Ja, wenn die Statik stimmt!

Ist aber das Becken im Schiefstand, die Wirbelsäule nicht im Lot, der Atlas seitlich verschoben oder ein Gelenk wie z.B. das Knie blockiert, kann der Sport diese Fehlhaltungen sogar verstärken. Die betroffenen Gelenke müssen gelöst und der Energiefluss aktiviert werden. Die Akupunkt Massage -gekoppelt mit dem Wirbelsäulen Basis Ausgleich auf dem Schwingkissen - sind geeignete Therapieformen, um solche Fehlhaltungen auszugleichen.

Die Verspannungen in der Muskulatur werden zusätzlich mit speziellen Turnübungen nach Dr. Smisek gezielt entspannt oder durch Muskelaufbau ausgeglichen. Bei regelmässigem Training kann die Haltung verbessert, Schmerzen verringert und sogar ein Bandscheibenvorfall vermieden werden.

So ist Sport gesundheitsfördernd und wird zum Genuss!

Das Turnprogramm nach Dr. Richard Smisek ist ein Muskeltraining mit einem Gummiband zur Stabilisation der Wirbelsäule. Die spiralförmigen Muskelketten ziehen den Körperumfang zusammen, strecken die Wirbelsäule nach oben und sorgen wieder für einen optimal koordinierten und stabilisierten Gang. Dr. Richard Smisek leitet in Prag eine Rehaklinik für Rückenpatienten.

Bewegungstherapie nach Dr. Smisek: