Gelenkschmerzen, sei es ein stechender Schmerz in der Schulter, ein plagender Golf- oder Tennisellbogen, geschwollene Fingergelenke, Höllenqualen beim Gehen ausgelöst durch „abgenutzte“ Hüftgelenke, sind nach fernöstlicher Vorstellung schmerzhafte Stauungen im „Chi“(Lebensenergie). Vielfach ist ein gestörter Energiehaushalt die Wurzel des Problems. Die sanfte Meridianmassage der APM bringt die Energie wieder zum Fliessen und die Bewegungen laufen „wie geschmiert“.

Ist der Energiefluss über einen längeren Zeitraum gestört, kann auch die Muskulatur in eine Dysbalance kommen. Dadurch wird das ganze Skelett aus dem Lot gezogen. Die Kombination von Schwingung und Dehnung des Wirbelsäulen-Basis-Ausgleichs® hilft, diese Muskelfehlspannungen auszugleichen, das Skelett wieder ins Lot zu bringen und somit die Gelenke zu entlasten.

Im Idealfall funktioniert das Zusammenspiel von Knochen, Gelenken, Muskeln, Sehnen und Bändern ein Leben lang reibungslos. Regelmässige Bewegung, gute Ernährung und eine optimale Versorgung mit Energie sind wichtige Voraussetzungen für die Festigkeit und Flexibilität.

Sportliche Betätigung stärkt nicht nur die Muskulatur und führt den Gelenken die notwendigen Nährstoffe zu. Sie steigert auch das Lebensgefühl. Geeignet sind Sportarten ohne Extrembewegungen der Gelenke wie: Wandern, Nordic Walking, Aquajogging, Tanzen, Skilanglauf, Radfahren.

Um Entzündungen in den Griff zu bekommen, muss auf eine entsprechende Ernährung geachtet werden. Diese sollte langkettige Omega-3-Fettsäuren (Seefisch, Lachs, Leinöl, Rapsöl, Nüsse & Samen), die die Bildung von zu viel Arachidonsäure verhindern, enthalten.

Auch gewisse Pilzkapseln unterstützen die Gelenke positiv. Zum Beispiel wirkt der Pilz Shiitake basisch, verhindert Knochenwulstbildungen, nährt Sehnen und Bänder, lindert Schmerzen und hat eine entzündungshemmende Wirkung auf die Gelenke.

Gestützt auf das APM Heft „Meridiane“ 2.Quartal 16 und das grosse Handbuch der Mykotherapie